مناسک حج 13 مرحله دارد که شامل: احرام در مکه، وقوف در عرفات، وقوف در مشعرالحرام، رمی جمره عقبه در منا، قربانی، حلق یا تقصیر، طواف حج، نماز طواف، سعی بین صفا و مروه، طواف نساء، نماز طواف نساء، بیتوته در منا و رمی جمرات سهگانه، است و هر مرحله با جزئیات تشریح خواهد شد:1: احرام در مکه:اعمال حج نیز، مانند اعمال عمره با احرام آغاز میشود ولی حجاج باید به نیت حج تمتع محرم شوند.امروزه به جهت کثرت جمعیّت و شلوغی راه که احتمال نرسیدن به موقع به عرفات است، روز هشتم مُحرم میشوند و شب عرفه به عرفات میروند، هرچند اگر روز نهم هم مُحرم شوند و بروند و پیش از ظهر روز نهم به عرفات برسند مانع ندارد.مکان احرام نیزشهر مکّه است، گرچه مستحب است در حِجر اسماعیل یا نزد مقام ابراهیم محرم شود.تمام اعمال حج از احرام تا رمی جمرات از عبادات است و مانند نماز و سایر عبادات باید به قصد قربت و اطاعت امر خداوند انجام شود.وقتی که انسان برای اعمال حج محرم شد تمام کارهایی که در احرام عمره حرام بود، بر او حرام میشود.2: وقوف در عَرَفاتحاجی، پس از احرام در مکّه، باید روانه وقوف درعرفات شود. مراد از وقوف، بودن در آن مکان است چه سواره یا پیاده، نشسته یا خوابیده، یعنی حاجی باید آن روز را در صحرای عرفات بماند و از آنجا خارج نشود.همچنین لازم است از ظهر روز نهم ذی حجه تا مغرب همان روز در عرفات بماند. اما تأخیر وقوف ازاوّل وقت به اندازه خواندن نماز ظهر و عصر و مقدمات آن اشکال ندارد.وقوف به عرفات و سایر اعمال حج، بجز طواف و نماز ـ نیاز به طهارت (وضو یا غسل) ندارد. ولی مستحب است.4 ـ در عرفات، کار دیگری بجز بودنِ در آنجا واجب نیست، ولی مستحبات بسیاری دارد، و از بهترین مکانها برای استجابت دعاست و بهترین دعاها در آن مکا

اكثريت دكترهاى جهان این ۲۰عادت غذایی را باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت، سکته قلبی  و کبد چرب برشمردند.۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید.۲- قندهای قندان را ریزتر کنید.۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید.۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است.۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید.۶- آب فراوان بنوشید.۷- چیپس را دشمن خود بدانید.۸- غذا را به خوبی بجوید.۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید.۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید.۱۱- برنج را آبکش نکنید.۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید.۱۳- با نوشابه قهر کنید.۱۴- نان سبوس دار میل کنید.۱۵- دیر شام نخورید.  ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید.۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید.۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید.۱۹- میوه فراوان بخورید.۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید.♥️♥️♥️♥️♥️دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید:*

محرمات احراممشترک بین زن و مردشکار حیوانات خشکی • کشتن جانوران بدن • کندن درختان • التذاذ جنسی • آمیزش • استمناء • عقد ازدواج • فسوق • جدال • زینت • بوی خوش • روغن مالیدن به بدن • نگاه کردن در آینه • سرمه کشیدن • ازاله مو • گرفتن ناخن • خون برون آوردن • کشیدن دندان                     ویژه مردانپوشیدن لباس دوخته • پوشاندن سر • استظلالویژه زنانپوشاندن صورت • پوشاندن دستمستحبات احرام، اعمالی است که انجام آن پیش یا در حین احرام برای حجگزار یا عمرهگزار مستحب است. احرام نخستین عمل از اعمال عمره و حج است و دارای واجبات، محرمات، مستحبات و مکروهاتی است.کارهای مستحب پیش از احرام عبارت است از: بلند نگه داشتن موی سر، نظافت کردن بدن، غسل و احرام پس از نماز.از هنگام احرام تا پایان آن نیز برخی کارها مستحب شمرده شدهاند که عبارتند از: شرط کردن احرامگزار با خداوند، بر زبان آوردن نیت احرام، دعا کردن، صلوات بر پیامبر(ص) و اضطباع.محرمات مشترک میان مردان و زنان محرمشکارآمیزشفسوق (دشنامگویی)جدالالتذاذ جنسیاستمناءعقد ازدواجازاله موکوتاه کردن و کندن ناخناستعمال بوی خوشروغن مالیدنکشتن جانوران از روی بدنسرمه کشیدنحمل سلاحکشیدن دندانبیرون آوردن خوننگاه کردن در آینهکندن درختمُحَرَّمات مخصوص مردان:پوشیدن لباس دوختهپوشاندن سرزیر سایه رفتنپوشاندن روی پااستفاده از انگشترمحرمات مخصوص زنان:پوشاندن صورتاستفاده از زیور آلاتپوشاندن دستکفاره❤️ مکروهات احرامانجام دادن برخی کارها برای احرامگزار مکروه است؛ از جمله:حمام رفتنساییدن بدن (برطرفکردن آلودگیهای بدن با ساییدن)بهره گرفتن از گیاهان خوشبواِحتِباءخواستگاریلبیک گفتن در پاسخ افراداحرام در لباس آلودهاحرام